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Formation sommeil et travail à horaires décalés

 

Formations sommeil et travail à horaires atypiques
Animateur : Docteur Eric Mullens
Déclaration d'activité enregistrée sous le numéro 73 81 01142 81 auprès du préfet de région Midi-Pyrénées.1
 

 

Pouquoi une telle formation ?
Exemples de formations en entreprise publiées dans les congrès du sommmeil
Information spécifique au personnel de l'entreprise
Dates des prochaines formations
Exemple de programme
Liste des interventions réalisées depuis 1997

  Documents à télécharger suite à une formation
Pourquoi une telle formation ?

Les troubles en rapport avec le travail à horaires décalés sont reconnus depuis longtemps en médecine du sommeil comme cause de perturbation du travailleur et de sa famille.

Le travail à horaires irréguliers peut-être à l'origine d'une somnolence, d'une fatigue, de troubles cardio-vasculaires, de dépression et d'erreurs ou d'accidents au travail. La Haute Autorité de Santé a publié en mai 2012 des recommandations intitulées : Surveillance médico-professionnelle des travailleurs postés et/ou de nuit qui met en évidence les problématiques occasionnées par ce type de contraintes. Le document stipule : Il est recommandé d’informer les travailleurs et le CHSCT sur l’ensemble des risques identifiés.

L'éducation à la santé a pour but d'en minimiser ces conséquences. L'objectif est de comprendre les stratégies d'adaptation favorisant l'éveil : siestes planifiées, utilisation de la caféine, bonnes habitudes de sommeil et de son environnement, hygiène de vie (diététique, exercice physique), exposition à la lumière, utilisation adaptée de traitements sédatifs, organisation du rythme veille/sommeil en fonction des contraintes de travail.

L'information doit concerner la personne exposée au travail à horaire décalé mais aussi son entreprise (équipe dirigeante, médecin du travail ...) et son entourage.

Les managers doivent notamment comprendre les rythmes auxquels sont soumis leurs personnels et être informés des solutions les moins contraignantes en présence d'horaires décalée.

L'Expérience que j'ai acquise depuis 1994 (voir ci-après) me conduit à proposer une information destinée au personnel de l'entreprise et / ou au service de santé au travail.

Exemples de formations en entreprise publiées dans les congrès du sommmeil

Information spécifique au personnel de l'entreprise

Elle se déroule en 2 étapes

  1. Une information préalable aux managers, au CHSCT et au personnel du service de santé au travail
  2. Une information adaptée au personnel de l'entreprise
1. Information préalable aux managers, CHSCT, service de santé au travail

Durée :
Au minimum 1/2 journée - au mieux 1 journée

Modalités d'interventions :

Cette première information est nécessaire pour planifier les formations qui seront ultérieurement proposées aux employés.
Elle permettra a à l'encadrement de comprendre des documents distribué au personnel :
« Vous travaillez à horaires irréguliers … voici des conseils pour vous aider ».

2. Information adaptée au personnel de l'entreprise

Durée :
Au minimum 1/2 journée- au mieux 1 journée

Public :

Tous les membres de l'entreprise : de jour et postés

Modalités d'interventions :

Voir un exemple de programme ci-après

3. Formation au personnel infirmier des services de santé au travail dans le cadre des entretiens infirmiers

Cette formation spécifique est réalisée sur 2 journées pour intégerer le thème du sommeil et les outils de dépistage lors de ces entretiens.

4. Conditions d'intervention

- Soit en direct  : eric.mullens@orange.fr -(me contacter) 

- Soit par l'intermédiaire d'un service de formation

Dates des prochaines formations

  • Université de Rennes 1
    • 2 et 3 juin 2016. Lieu : Renes, 4 rue Kléber
      29 et 30 septembre 2016.  Lieu : Renes, 4 rue Kléber

      Contact : Sonia Quellard -
      sonia.quellard@univ-rennes1.fr 
      De la physiologie du sommeil à la gestion des horaires atypiques
      Public  services de santé au travail

      Intervenant : Docteur Eric MULLENS
  • ACTIF - PROPERMET - www.actif-online.com
    • Lieu: Montpellier.
      Contact: Marie-Hélène Rabinovitch : mhr@actif-online.com

      Sommeil et travail à horaires atypiques, vigilance, sommeil, récupération, travail posté
      Public : services de santé au travail
      Intervenant : Docteur Eric MULLENS

Exemple de programme

Objectifs
Minimiser les conséquences du travail à horaires atypiques
Prévenir la somnolence au travail et au cours des trajets
Connaître les grandes règles de l’hygiène veille-sommeil
Mieux se connaître pour organiser son temps de sommeil et de repos en fonction du rythme de travail.

Public
Les troubles en rapport avec le travail à horaires décalés sont de plus en plus reconnus en médecine du sommeil comme cause de perturbation du travailleur et de sa famille. Il est donc essentiel d’en informer tous les acteurs de l’entreprise : personne exposée au travail à horaire décalé, mais aussi encadrement, service de santé au travail, personnel de jour…

Programme
Le sommeil, l’hypovigilance, la somnolence, la dette de sommeil
Le rythme veille-sommeil et son impact sur les accidents techniques et la sécurité routière.
La problématique en fonction du rythme : travail de nuit, poste du matin, astreintes, longues journées …
Les stratégies d'adaptation : siestes planifiées, bonnes habitudes de sommeil, hygiène de vie, notions de diététique, exposition à la lumière.

En option : Atelier « initiation sommeil » avec possibilité d’inclure une prestation artistique qui peut accompagner la formation médicale   

Méthodes & moyens pédagogiques
Exposés théoriques et documentaires. Travail dynamique d’échanges.
Evaluation interactive au moyen de boitiers électroniques
Apprendre à évaluer la somnolence et la typologie de sommeil.
Savoir observer son rythme de sommeil et calculer sa dette de sommeil.
Remise d’un document de synthèse :
Vous travaillez à horaires irréguliers … voici des conseils pour vous aider

Durée : 1 journée

Liste des interventions réalisées depuis 1994

ENTREPRISES

SERVICES DE SANTE AU TRAVAIL et
MEDECINS DU TRAVAIL

  • AEP LA LANDELLE
  • Laboratoire ALCON à KAYSERSBERG
  • ALPLA EUROFLACO COMPIEGNE
  • AQUASOURCE-MEMBRANE, SUEZ Environnement, TOULOUSE
  • ARCELOR MITTAL
    Downstream Montataire
    Saint-Chély D'apcher
  • ARKEMA (paris)
  • BOUYGUES TELECOM
  • CCA QUALI-PHONE (81 Carmaux)
  • Centre Hospitalier de Mazamet
  • CHS Ste MARIE, Cayssiols (Aveyron)
  • CLAS 81, 32, 47
  • CNES, Toulouse
  • CRAM Midi-pyrénées (Toulouse) : Comités techniques régionaux
  • DDE AUCH (32)
  • DDT du Tarn
  • EDF - CENTRALE THERMIQUE DE MARTIGUES (13)
    EDF - CENTRALE THERMIQUE DE BOUCHAIN
    EDF - CENTRALE THERMIQUE DE VITRY S/SEINE
    EDF - CNPE - Centrale nucléaire EDF de GOLFECH (82)
    EDF - CNPE de CIVAUX
    ERDF Midi-Pyrénées (Toulouse - Rodez)
    ENEDIS - GRDF - USR  Sud-Ouest
  • EMC Computer Systems France, Bezons
  • ENSAE - SUP AERO - Toulouse
  • EXXONMOBIL - ESSO RAFFINAGE (76330)
  • EUROPE AIRPOST, Aéroport de Roissy
  • FONDATION BON SAUVEUR D'ALBY
  • FREESCALE Semiconductors - Toulouse
  • HOPITAL SIMONE VEIL (95600 EAUBONNE)
  • KUEHNE+NAGEL, 79230 Prahecq
  • LABORATOIRES Pierre FABRE - La chartreuse, 81100 CASTRES
  • MOTOROLA (toulouse)
  • CLINIQUE DU PONT DE CHAUME (82, MONTAUBAN)
  • RENAULT AUTOMATION - COMAU - Castres
  • SADIR ASSISTANCE (TOULOUSE)
  • SNECMA - Chatellerault
  • Université du temps libre du Tarn (Castres)
  • VALLOUREC (Site de Montbard)
  • VOSSLOH Infrastructures (Service Division Caténaires, 94192 Villeneuve Saint-Geroges)

Dans un centre de formation (voir ci-dessus)

  • ACTIF / PRO.PER.MET
  • Université de RENNES 1 (Formation continue)
  • INMA, Institut National de Médecine Agricole, Tours

Dans un service de médecine du travail

  • AIMST04, Manosque
  • AIST 19, Brive
  • AIST 21 - Service de santé au travail de DIJON
  • AMETRA 06 - Nice
  • ARCELOR MITTAL Fos S/mer
  • ARKEMA  (COLOMBES Hauts-de-Seine)
  • Association Santé Travail, Toulouse
  • AST, Association Santé au Travail de Besançon
  • AST 67, Strasbourg
  • BEZIERS (34)
  • Centre santé social de Toulouse
  • Centre d'AUNIS, La Rochelle
  • EPSAT - EPINAL
  • EXXONMOBIL - ESSO RAFFINAGE - 76330
  • Institut de Médecine du travail de Champagne-Ardenne
  • Médecine du travail de CASABLANCA (Maroc)
  • MT 71, Chalon-sur--Saone
  • OMT Monaco
  • SAMSI - Toulouse
  • Service de santé au travail, Oloron Sainte-Marie
  • SISTA (ANGOULEME)
  • SIST 66 - Perpignan
  • SIST - Narbonne
  • SLST, Sud Loire Santé au Travail (Saint Etienne)

 

 

© Dr Eric Mullens .
La reproduction des articles est autorisée si elle est accompagnée de la mention :
Source : site Web
http://eric.mullens.free.fr/.
Merci