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Étape
capitale et longue. |
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Échelle de somnolence d'Epworth |
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Afin de pouvoir mesurer chez vous une éventuelle somnolence dans la journée, voici quelques situations relativement usuelles, où nous vous demandons d’évaluer le risque de vous assoupir. Même si vous n’avez pas été récemment dans l’une de ces situations, essayer d’imaginer comment cette situation pourrait vous affecter. |
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La grille de sommeil |
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Mode d'emploi, exemples de grilles et téléchargement. Cliquez ici |
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Les enregistrements de sommeil (polysomnographie) |
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Enregistrement continu et simultané de différentes variables physiologiques pendant le sommeil. Il comprend :
Le déroulement d'une nuit de sommeil doit s'effectuer sous la surveillance d'un personnel formé aux techniques du sommeil. Contrôle du patient par caméra infrarouge. Enregistrement vidéo. La lecture d'une nuit de sommeil se fait par codage manuel selon des règles strictes faisant l'objet d'un consensus dans tous les services d'exploration du sommeil. (Règles de scorage de Rechtschaffen et Kales). Elle aboutit à un hypnogramme. |
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Les tests d'endormissements diurne |
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Evaluation standardisée de la somnolence qui repose sur un postulat très simple : Plus on est somnolent et plus vite on s'endort. Ce test évalue la propension à l'endormissement lorsqu'on offre la possibilité de rester allongé dans l'obscurité de 2 heures en 2 heures pendant la journée, au cours de 4 à 5 tests. Il fournit 2 types de mesures : (1) sur le degré de somnolence et (2) sur la présence ou l'absence d'endormissement en sommeil paradoxal (cf. narcolepsie). Il doit être obligatoirement réalisé après une nuit d'enregistrement polygraphique de sommeil (EPS). |
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