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Le sommeil des adolescents Réalisation Dr Mullens - juillet 97
Introduction
Notions générales
Sondage chez 84 internes
Le coucher
La durée du sommeil
Le lever
La somnolence
Vacances de Noël
Accident de fin de nuit
Grilles de sommeil
Conclusion
L'accident de fin de nuit
Les causes Les solutions
Voir aussi
Les causes
L'association de ces facteurs augmente le risque global d'accident. Leurs effets ne s'additionnent pas, ils se multiplient. Par exemple :
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Les solutions
Si l'on doit se coucher tard il faudrait prévenir la fatigue en faisant une sieste l'après-midi ou en début de soirée.
Si la somnolence est trop importante lors du trajet : s'arrêter pour dormir ou passer le volant.
Laisser conduire celui qui n'a pas bu.
Dormir avant de prendre la route en fin de nuit pour attendre que le niveau de vigilance d'améliore (cf. le rythme veille-sommeil)
© Dr Eric Mullens - Juillet 1997La reproduction des articles est autorisée si elle est accompagnée de la mention :Source : site Web http://eric.mullens.free.fr/.Merci