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Le sommeil des adolescents
Réalisation Dr Mullens - juillet 97

Introduction

Notions générales

Sondage chez 84 internes

Le coucher

La durée du sommeil

Le lever

La somnolence

Vacances de Noël

Accident de fin de nuit

Grilles de sommeil

Conclusion

 

 

 

L'accident de fin de nuit

 

 

Les causes
Les solutions

Voir aussi

Les causes

L'association de ces facteurs augmente le risque global d'accident.
Leurs effets ne s'additionnent pas, ils se multiplient.
Par exemple :

  • 0,8 gramme d'alcool multiplie le risque d'accident par 12.
  • Alcool + fatigue multiplient le risque d'accident par 48.
  • Alcool + fatigue + médicament multiplient le risque par 144 !.

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Les solutions

Si l'on doit se coucher tard il faudrait prévenir la fatigue en faisant une sieste l'après-midi ou en début de soirée.

Si la somnolence est trop importante lors du trajet : s'arrêter pour dormir ou passer le volant.

Laisser conduire celui qui n'a pas bu.

Dormir avant de prendre la route en fin de nuit pour attendre que le niveau de vigilance d'améliore (cf. le rythme veille-sommeil)

 

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© Dr Eric Mullens - Juillet 1997
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