Accidents

• Avez-vous déjà eu un accident dû à un état de somnolence ?
• L'accident de fin de nuit (exemple chez les adolescents)
• Les facteurs d'accident
• L'arrêté ministériel du 21 décembre 2005

Actimétrie

• L’actimétrie est-elle une méthode d’avenir simple et pratique pour la mesure des rythmes veille/sommeil dans le milieu de travail ?
• Utilisation de l'actimétre en santé au travail : un moyen pratique pour évaluer le rythme veille sommeil des chauffeurs collecteurs d'une coopérative.
• Qu'avons-nous appris de l’observation du rythme veille-sommeil de 4 athlètes lors de 3 courses de 6 jours 6 nuits ?
• Exploration du rythme veille-sommeil chez 2 coureurs pendant les « 6 jours /6 nuits sur tapis de course », Antibes, 5 au 11 juin 2011
• Le rythme veille-sommeil d’un marathonien pendant 144 h de course Le French Ultra Festival d'Antibes du 6 au 12 juin 2010
• Physiopathologie et outils d'évaluation du travail posté (Atelier pré-congrès. 31è congrès de médecine et santé au travail, toulouse, juin 2010)

Age (sommeil du sujet âgé)

• Que se passe t'il envieillissant
• Les conseils pour mieux dormir quand on vieillit
• Quand le sommeil prend de l'âge, des conseils pour mieux dormir (Vidéo)

Alcool

• Conseils diététiques généraux
• et hygiène veille-sommeil
• Les facteurs humains d'assoupissement au volant
• L'accident de fin de nuit
• Campagnes de sensibilisation
• et facteur d'adaptation au travail posté
• et travail de nuit
• et syndrome d'apnées du sommeil
• et ronflement
• Association A.P.A.J. / ZEBU

Apnées du sommeil

• Description
• Epidémiologie dans le Tarn
• Et travail posté
• ... comme facteur d'accident
• Traitement par Pression Positive Continue (PPC)
• Prise en charge dans un laboratoire de sommeil

Associations

• ATVV - Association Tarnaise des Vétérans du Volant
• SES 81 - Sommeil Eveil Santé 81 (Association de patients)
• SVS 81 - Sommeil Vigilance Sécurité 81

Bruit

• Dans la population générale
• Chez les adolescents
• Chez les enfants
• Après avoir travaillé la nuit
• Conseils d'hygiène de sommeil

Dette de sommeil

• Description clinique et mécanisme
• Dans la population générale
• Chez les enfants
• Chez les adolescents
• et poste du matin
• et travail de nuit

Diététique

• Alimentation et travail posté

Dormir

• Apprendre à dormir

Durée du sommeil

• Dans la population générale
• Chez les enfants
• Chez les adolescents
• et poste du matin
• et travail de nuit

Endormissement

• Dans la population générale
• Chez les enfants
• Chez les adolescents

Eveils nocturnes

• Dans la population générale
• Chez les enfants

Femmes

• Le sommeil des femmes par rapport à celui des hommes

Formations (programmes)

• Somolence au volant danger
• Travail posté et qualité du sommeil

Grilles de sommeil

• Mode d'emploi
• Télécharger une grille
• Chez les enfants
• Chez les adolescents
• Chez les travailleurs postés

Hygiène de sommeil

• L'hygiène veille-sommeil en 1776 - Extrait du Précis de la Médecine Pratique
• Bien préparer son sommeil (enquête Tarn 94)
• Conseils et contrôle du stimulus
• Quelques conseils pour la vigilance au volant

Hypnogramme

• Hypnogramme

Narcolepsie

• Description

Publications dans les congrès

• Le sommeil dans le département du Tarn - Epidémiologie
• Le sommeil de l'enfant
• Sommeil et travail à horaires atypiques

Relaxation

• Exemple à l'école (ZEP de Graulhet)
• et sieste dans la population générale
• et sieste chez les enfants

Rituels électroniques du coucher

• Sondages dans les écoles

Ronflement

• % dans le département du Tarn
• Le syndrome d'apnées du sommeil

Rythmes biologiques

• Courbe (document sur la somnolence)

Sécurité routière

• Somnolence au volant danger
• Les troubles de la vigilance sont responsables de 25 à 50 % des accidents. Interview du Pr Louis ARBUS
• Quelques conseils sur la vigilance au volant
• Association A.P.A.J. / ZEBU
• Association Tarnaise des Vétérans du Volant

Sieste

• Sieste ou repos compensateur, un traitement à prendre au sérieux
• Le besoin physiologique de sieste
• Epidémiologie dans le Tarn
• Chez les enfants
• Apprendre à faire la sieste. Et si c'était un médicament. Eidtions Josette Lyon, Paris,2009.
• Des vidéos sur la sieste : Sieste et travail posté, Pourquoi la sieste est-elle indispensable ? La sieste quand, pour qui ? Combien de temps ?

Somnambule

• Une saynète de théâtre (vidéo)

Somnolence

• Epidémiologie dans le Tarn
• Chez les adolescents
• Physiologie
• La somnolence diurne excessive
• Document de synthèse
• et conduite de nuit
• et aptitude à la conduite (Arrêté ministériel du 21 décembre 2005)
• au volant
• et sécurité routière

Sondages dans les écoles

• Voir cette rubrique

Train du sommeil

• Voir organisation du sommeil

Travail posté

• Un peu de poésie ... c'est possible l
• Conseils diététiques généraux
• Facteurs d'adaptation
• Poste du matin
• Poste de l'aprés-midi
• Poste de nuit

Vétérans du volant

• Association Tarnaise des Vétérans du Volant

Vieillissement et sommeil

• Voir Age