Sommeil
  Vigilance
   Somnolence
               © Dr Eric Mullens

Bonjour,
Vous trouverez sur ce site de très nombreuses informations sur le sommeil et ses troubles. Physiologie, statistiques, conseils d'hygiène de vie ...
Les documents sont simples et clairs avec de nombreux graphiques. La plupart des données proviennent d'enquêtes et d'études réalisées dans le département du Tarn.
Avertissement à lire avant de commencer 

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Téléchargez la grille de sommeil

Bibliographie sur le sommeil

Des sites sur le sommeil

Le groupe sommeil 81

Simulateur d’aube et luminothérapie


JOURNEE NATIONALE DU SOMMEIL
UNE CONFERENCE THEATRALE A CASTRES
QUAND LE SOMMEIL PREND DE L'AGE
Des conseils pour mieux dormir
LE VENDREDI 19 MARS
Consultez le programme en cliquant sur ce texte

Présentation du livre 

 

APPRENDRE A DORMIR
Auteur : Docteur Eric MULLENS
Editions Josette Lyon,
Seconde édition
Paris, janvier 2005

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APPRENDRE A FAIRE LA SIESTE
 Et si c'était un médicament
Dr Eric Mullens
Editions Josette LYON
Paris 2009

Les documents sur le sommeil © Dr Eric Mullens 
A quoi sert le sommeil ? 

 Panorama sur le sommeil
Statistiques portant sur la population générale à partir d'une enquête chez 4832 personnes.
De nombreux conseils.

 Somnolence au volant danger
La somnolence et la mauvais sommeil sont reponsables de nombreux accidents. Quelques sujets de réflexions concernant la sécurité routière. Un exemple de diaporama ... et un mémoire sur la fatigue

 Conduite de nuit chez les jeunes
18 élèves de 17 à 21 ans ont conduit avec 2 moniteurs d'auto-école entre 2h et 6h du matin. Une expérience originale et pleine d'enseignements.

La somnolence
Document de synthèse sur la somnolence normale et anormale. Diagnostic. Grandes causes : dette de sommeil, apnées du sommeil, narcolepsie ...

 Des conseils pour mieux dormir

Tout sur la sieste

 Sommeil et travail posté
Les facteurs d'adaptation en fonction des différents types de travail.

Alimentation et travail posté

Page de couverture du document

Brochure SVS81
Vous travailler à horaires irréguliers ... voici des conseils pour vous aider.

Le sommeil du décideur
 25% de la population se plaint de ne pas assez dormir et 21% de mal dormir, mais personne ne s’est vraiment soucié du sommeil des décideurs…

Formations "Sommeil et Travail"
depus 1994 ...

Bien dormir
pour chercher un emploi

         Le coin des jeunes ...


 Cliquez sur l'image pour voir le contenu du DVD

Dvd interactif "Sommeil de l'enfant et de l'adolescent"
Pour le recevoir gratuitement :
www.unaf.fr
ou
www.reseau-morphee.org

Le sommeil des enfants
Une enquête. Un cédérom. Une exposition de peinture. Une expérience dans une ZEP ...  

Le sommeil des adolescents
Le rythme veille-sommeil
Un travail réalisé par les jeunes de le ville de Gaillac

Sondages dans les écoles
En partenariat avec Carrefour Santé
Savez-vous combien d'enfants ont la télévision dans la chambre ?
Que pensent'ils de leur sommeil ?
A quoi sert le sommeil ? ... 

 

Sommeil, Vigilance, Somnolence et les Associations Tarnaises

S.V.S. 81
 Sommeil Vigilance
Sécurité 81 

A.T.V.V.
Association Tarnaise
des Vétérans du Volant 

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