Présentation du document

Le sommeil est un besoin physiologique quotidien indispensable pour développer notre corps et notre esprit. A chaque période de la vie correspondent une certaine quantité et une certaine qualité de sommeil qu'il faut respecter et organiser.

De la même façon qu'une bonne hygiène alimentaire prévient les risques de maladie, l'hygiène de sommeil prévient les risques de fatigue et de somnolence aux multiples conséquences souvent graves :

• Troubles de l'apprentissage,
• difficultés voire échecs scolaires,
• absentéisme,
• accidents du travail et de la circulation. ...

A 75 ANS VOUS AUREZ DORMI PENDANT 25 ANNEES. D'une façon générale il faut savoir que, plus on vieillit, plus on dort normalement mal. Seul le respect de certaines règles permet de conserver un sommeil satisfaisant.

Les résultats de cette enquête montrent un taux très important de la population qui se plaint de troubles du sommeil. En effet, ce problème concerne environ 1 Tarnais sur 3.

Cette forte proportion fait des troubles du sommeil un problème de santé publique qui nécessite:

• une information,
• une sensibilisation,
• une prévention.

But: sensibiliser la population du Tarn sur le sommeil et la somnolence dans la journée.

Les partenaires :

- Fondation Bon Sauveur d'Alby - Laboratoire de sommeil. [docteur E. Mullens].
- C.P.A.M. du Tarn.
- C.M.S.A. du Tarn.
- Mutuelles: M.G.E.N. - S.L.I. - P.T.T.

Ralisée en Janvier 1994 à partir de 2 envois de questionnaires à 15 jours d'intervalle.

Questionnaire de type familial comprenant 23 questions regroupées en 4 parties:

Habitudes de sommeil.
La somnolence dans la journée.
Autour du sommeil.
Etat civil.

4 000 foyers représentatifs de la population tarnaise ont été interrogés : 4832 personnes ont répondu (Taux de réponse d'environ 65%).
Dépouillement des données: 2 statisticiennes et logiciel informatique statistique (STATITCF).
Les résultats sont découpés en 7 tranches d'âges:

Moins de 1 an - 1 à 3 ans - 3 à 8 ans - 8 à 12 ans
12 à 19 ans - 19 à 50 ans - Plus de 50 ans.